Ổi không những ngon mà lại còn có rất nhiều lợi ích cho sức khoẻ, ổi rất giàu chất chống oxy hóa, Vitamin C, Kali và chất xơ. Các dưỡng chất này sẽ là yếu tố làm nên lợi ích nhiều mặt về sức khỏe dành cho chúng ta. Có thể kể đến một vài công dụng của ổi đối với sức khoẻ như: giảm đường huyết, giúp tim khoẻ mạnh, giảm cân, tăng cường hệ miễn dịch, đẹp da,...